16 июля 2025, 09:38 (обновлено: 16 июля 2025, 10:23)

Россияне рассказали, как заботятся о своем здоровье

Почти половина россиян регулярно следит за своим здоровьем

Почти половина (48%) россиян уделяет внимание своему физическому и ментальному здоровью на регулярной основе. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного проектами VK «Одноклассники», «Новости Mail» и «Здоровье Mail».

Почти треть (32%) респондентов сообщили, что заботятся о здоровье время от времени, 13% — редко, и лишь 7% вообще не уделяют этому аспекту жизни внимания.

В качестве основных способов поддержания здоровья россияне выбирают отказ от вредных привычек (61%), контроль питания (55%), регулярные занятия спортом (45%) и соблюдение режима сна (42%). Профилактические медосмотры проходят 41% опрошенных, витамины и БАДы принимают 38%, медитативные и дыхательные практики используют 7%, а к психологам и психотерапевтам обращаются 3%.

Главный источник информации о здоровье и ЗОЖ для 70% респондентов — интернет. Контент от блогеров и экспертов в социальных сетях просматривают 43% опрошенных.

Ранее «Ямал-Медиа» приводил слова экспертов, которые рассказали, как совместить работу со здоровым образом жизни.

Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».

Диеты и ЗОЖ ЗОЖ Здоровье