14 февраля 2024, 10:27
Рыбная диета оказалась способна снизить холестерин в крови
Ученые подтвердили пользу красной рыбы для снижения уровня холестерина
Американские ученые нашли еще одно полезное свойство средиземноморской диеты. Рацион с содержанием большого количества рыбных блюд оказался полезен при высоком холестерине, сообщило ИА RuNews24.ru.
Исследователи из университета Колорадо провели эксперимент, в ходе которого 40 добровольцев с лишним весом регулярно кормили блюдами из лосося. Анализ показал, что у всех участников улучшились показатели холестерина в крови.
Ученые пояснили, что для достижения эффекта есть рыбу нужно минимум дважды в неделю. А лучше, если рыбные блюда в рационе присутствуют через день.
Фото: Василий Петров / «Ямал-Медиа»
Ранее компонент для защиты от холестерина нашли в энергетических напитках. Выяснилось, что высокий уровень таурина в крови также снижает риск диабета.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».