Невролог Царева: сон на животе может привести к развитию болезни Альцгеймера
Царева отметила, что оптимальную позу для сна необходимо выбирать индивидуально, руководствуясь особенностями своего организма: например, даже наиболее полезная позиция на боку не подойдет людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за повышенной нагрузки на сердце. Сон на спине же может вызвать проблемы у тех, у кого наблюдается западание языка, приводящее к храпу.
Однако самой опасной для всех желающих выспаться является позиция на животе. Невролог предупредила, что постоянный сон в этом положении может привести как к болям в мышцах из-за неравномерной нагрузки на позвоночник, так и к более серьезным болезням.
Исследования показали, что вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются за день и выводятся в течение ночи, прекращается в положении на животе. Если эти продукты обмена накапливаются, например, белок амилоид, в долгосрочной перспективе это может способствовать развитию демиелинизирующих заболеваний, например, болезни Альцгеймера
Елена Царева
невролог-сомнолог
Постоянный сон на раскладушке или раскладном матрасе также может повредить организму и вызвать гормональные нарушения.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».