Top.Mail.Ru
В Ямальском центре общественного здоровья обучат медитации | Ямал-Медиа
0°C
Салехард
23 ноября 2021, 09:07

Ямальцев приглашают на сеансы медитации

Северянам помогут восстановить душевное равновесие в комнате релаксации.

В Надыме Центр общественного здоровья и медицинской профилактики оборудовал комнату релаксации. Там есть световой водопад, релаксационные кресла и столы для песочной анимации. Специалисты центра научат, как можно снять стресс в условиях долгой зимы.

В этом месте можно не только отдохнуть, но и научиться медитации, саморегуляции, а также получить советы по оптимальному режиму дня. С жителями других городов психологи могут работать удаленно — при помощи мессенджеров.

Напомним, что ученые отметили повышение уровня тревожности после перенесенного коронавируса. Депрессивные состояния и панические атаки становятся отложенными последствиями болезни. Врачи рекомендуют в случае проблем со здоровьем обращаться к специалистам. Кроме этого, необходимо снизить количество негативной информации в течение дня и постараться бережно относиться к близким.

Читайте нас в

Загрузка...