Врач Кириленко назвал болезни, при которых не стоит есть инжир
Инжир — очень сладкий фрукт. Больше сахара, чем в инжире, только в бананах и винограде. Поэтому людям с ожирением он противопоказан, равно как и людям, страдающим от сахарного диабета: в нем слишком много простых углеводов, предупредил профессор. К ним должны присоединиться и люди с мочекаменной болезнью — из-за высокого содержания щавелевой кислоты в инжире им его лучше не есть.
Фрукт также противопоказан пациентам гастроэнтерологов — в нем слишком много семечек, что может вызвать диарею. А вот тем, кого мучают запоры, напротив, не помешает есть инжир, который содержит значительную долю клетчатки, за счет чего заметно облегчит эти проблемы.
«Людям, страдающим от запоров, можно употреблять одну-две штуки инжира в день в сыром виде для регулировки стула», — посоветовал Кириленко.
Даже абсолютно здоровым людям профессор не рекомендовал употреблять больше одного-двух плодов в день, а лучше добавлять их в салаты — это придаст блюду новый вкус.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Анна Кривова рассказала ранее, на что обратить внимание при выборе хурмы.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».