Врач Милушкина рассказала, сколько клубники надо съесть за сезон
Врач Милушкина: за сезон надо съесть около десяти килограммов клубники
Об этом РИА «Новости» рассказала доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, проректор по учебной работе университета имени Пирогова Ольга Милушкина.
По словам специалиста, за сезон необходимо успеть съесть не менее десяти килограммов клубники. При этом, подчеркнула Милушкина, сезон охватывает период с мая, когда клубника появляется в южных регионах России, по осень, когда на прилавках оказываются ремонтантные сорта.
«Это полезно для здоровья, в том числе и для поддержания достаточного уровня витамина C, особенно для людей с проблемами зрения», — напомнила доктор Милушкина, добавив, что 100 граммов клубники содержат от 50 до 100 миллиграммов витамина С.
Ранее Ольга Милушкина развенчала главный миф о лимонах: они не являются основным источником витамина С.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».