Врач Тихомирова заявила, что сладкое, соленое и алкоголь способствуют старению
По словам специалиста, чтобы замедлить естественный процесс, нужно пить много воды, правильно питаться, соблюдать режим сна и заниматься физкультурой. А вот от употребления сладкого, алкоголя и чрезмерно соленой пищи она призвала воздержаться. Любые быстрые углеводы «быстро поступают в кровь и создают сахарные скачки», что ускоряет старение соединительной ткани.
Даже фрукты, которые мы съедаем в большом количестве за один раз, тоже будут провоцировать старение.
Елена Тихомирова
врач
Классическим примером «продукта старения» Тихомирова назвала выпечку. По ее словам, негативно сказывается высокое содержание сахара, соли и жира.
Ускоряют старение и минеральные масла в косметике, заявила глава британской клиники косметологии The Green Room Clinic Ребекка Грин. Она призвала внимательно изучать составы уходовых средств.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».