Top.Mail.Ru
Врач Тихомирова заявила, что сладкое, соленое и алкоголь способствуют старению | Ямал-Медиа
09 июля 2022, 06:12

Врач Тихомирова заявила, что сладкое, соленое и алкоголь способствуют старению

Употребление сладостей, избыточно соленых продуктов и алкоголя способствуют ускоренному старению организма, заявила агентству «Прайм» врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова. Она отметила, что процесс старения неизбежно начинается после 30 лет.

По словам специалиста, чтобы замедлить естественный процесс, нужно пить много воды, правильно питаться, соблюдать режим сна и заниматься физкультурой. А вот от употребления сладкого, алкоголя и чрезмерно соленой пищи она призвала воздержаться. Любые быстрые углеводы «быстро поступают в кровь и создают сахарные скачки», что ускоряет старение соединительной ткани.

Даже фрукты, которые мы съедаем в большом количестве за один раз, тоже будут провоцировать старение.

Елена Тихомирова

врач

Классическим примером «продукта старения» Тихомирова назвала выпечку. По ее словам, негативно сказывается высокое содержание сахара, соли и жира.

Ускоряют старение и минеральные масла в косметике, заявила глава британской клиники косметологии The Green Room Clinic Ребекка Грин. Она призвала внимательно изучать составы уходовых средств.

Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».


Загрузка...