07 июля 2021, 08:17 (обновлено: 07 июля 2021, 09:57)
Врачи рассказали, какие напитки лучше не пить в жару
Они не помогут утолить жажду, а вызовут желание выпить что-то еще.
В жаркие дни организм расходует жидкости больше, чем обычно. Для того, чтобы утолить жажду лучше всего подойдет обычная питьевая вода, уверен врач-диетолог Андрей Бобровский. О том, какие напитки лучше всего подойдут в жару, он рассказал в эфире радио Sputnik.
От сладких калорийных газировок стоит отказаться. По словам доктора, низкокалорийные газированные напитки известных производителей не сильно влияют на появление лишних килограммов. Однако они не помогают утолить жажду. Организм испытывает потребность выпить что-то еще. От соков в пакетах и газированных напитков мало пользы.
А вот любимый у россиян напиток — квас хорошо утолит жажду при условии, что в нем содержится небольшое количество сахара.