Top.Mail.Ru
Назван самый полезный суп | Ямал-Медиа
02 марта 2021, 10:55

Назван самый полезный суп

Назван самый полезный суп

Здоровье человека помогают поддерживать регулярные физические нагрузки и правильное питание. Нутрициолог Ольга Деккер порекомендовала обратить внимание на чечевичный суп, так как он приносит пользу организму. Об этом сообщил сайт телеканала “Звезда”. 

Специалист пояснила, что чечевичный суп насыщает организм клетчаткой, поэтому оказывает положительное влияние на здоровье и иммунитет. По ее словам, в блюдо можно добавить мясо, чтобы организм получил животный белок.

Деккер уточнила, что чечевичный суп является наиболее полезным, однако вторую позицию занимает овощной. Нутрициолог посоветовала готовить его на мясном бульоне и с добавлением углеводов. Например, если использовать стручковую фасоль, сельдерей или кабачок, то организм получит не только белки, но и жиры.

Деккер добавила, что рыба в супе будет полезна тем, кто беспокоится о своей стройности.

Ранее диетолог отметила, что некоторым категориям людей следует отказаться от супов-пюре. К примеру, гражданам с диабетом сильно обработанная пища вредит. 


Загрузка...