Top.Mail.Ru
ВОЗ: россиянам необходимо увеличить потребление фруктов и овощей | Ямал-Медиа
30 марта 2021, 12:58

ВОЗ: россиянам необходимо увеличить потребление фруктов и овощей

ВОЗ: россиянам необходимо увеличить потребление фруктов и овощей

Полезные продукты позволяют поддерживать здоровье организма, поэтому специалисты часто советуют грамотно составлять рацион. Представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович поделилась рекомендациями по правильному питанию. Об этом сообщило РИА “Новости”. 

Специалист организации обратила внимание на то, что гражданам стоит увеличить количество фруктов и овощей в рационе до пяти раз в день. При этом стоит отказаться от постоянного потребления соли и сахара. По оценкам Вуйнович, такие изменения позволят поддержать здоровье организма и сократить риск смерти. Она добавила, что у ВОЗ есть большое количество рекомендаций для ЗОЖ.

Ранее диетолог подчеркнула, что весной люди все чаще сталкиваются с перепадами настроения из-за истощенности организма. По ее оценкам, справиться с дискомфортными состояниями поможет употребление томатов. 


Загрузка...