Диетолог назвал средства для борьбы с похмельем
Несложные манипуляции помогут избежать тяжелого похмелья наутро после вечеринки. Об этом Daily Mirror рассказал диетолог Шан Бейкер.
Во время распития алкоголя следует не забывать о воде, в которую можно добавить сахар и соль. Ее необходимо чередовать с алкогольными напитками. Перед вечеринкой можно выпить молоко или йогурт, которые помогут организму перенести нагрузку. Заранее стоит съесть рыбу или принять БАДы, содержащие омегу-3.
На утро после попойки поправить здоровье поможет смузи со шпинатом или зеленый салат, а также бананы или авокадо. Если подступила тошнота, стоит съесть имбирь или ананас, богатые бромеилаином.
Специалисты советуют никогда не смешивать алкоголь с газировкой. Также наутро после вечеринки ни в коем случае нельзя идти в баню, поскольку организм после алкоголя и так обезвожен. Это грозит осложнениями для сердца.