Диетолог Круглова рассказала, почему могут быть вредны гранаты
Диетолог Круглова: гранаты могут навредить людям с диабетом и заболеваниями ЖКТ
В интервью радио Sputnik эксперт не оспаривала пользу фрукта, отметив, что он богат витамином С, калием, кислотами и антиоксидантами, которые помогают хорошо чувствовать себя зимой. Но в некоторых случаях рекомендовала ограничить или вовсе исключить его из рациона.
Гранат содержит много сахара, поэтому тем, у кого диабет, нежелательно есть его слишком часто и помногу. Кроме того, фрукт может ухудшить состояние при обострении различных заболеваний пищеварительного тракта, напомнила Круглова.
Детям лучше пить гранатовый сок слегка разбавленным, иначе органические кислоты могут вызвать дискомфорт в желудке. Но цельные зерна все равно предпочтительнее сока, так как содержат пищевые волокна, добавила эксперт.
Ранее диетолог Римма Мойсенко назвала фрукты, которые лучше есть с кожурой.
Самые важные и оперативные новости — в телеграм-канале «Ямал-Медиа».