09 октября 2023, 11:28 (обновлено: 09 октября 2023, 11:49)
Диетолог рассказал, какое количество кофе сохранит здоровье сердца
Диетолог Мосли: любителям кофе не стоит пить более трех чашек в день
Употребление трех чашек кофе в день положительно влияет на здоровье мозга и состояние сердечной мышцы, сообщило ИА RuNews24.ru.
Свежими результатами исследований с участием около полумиллиона человек поделился диетолог Майкл Мосли. В ход эксперимента врачи выяснили, что любители кофе реже жалуются на проблемы с сердцем. Подобный эффект объяснили содержанием в тонизирующем напитке полифенолов, которые также способны бороться с воспалительными процессами и благотворно влиять на работу мозга.
Медик заметил, что дневная норма кофе не должна превышать трех чашек. Чтобы не повышать уровень гормона стресса кортизола, ароматный напиток лучше пить спустя час после пробуждения.
Ранее россиян предупредили о последствиях пристрастия к чаю и кофе.
Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».