Россиян предупредили о последствиях пристрастия к чаю и кофе
Нутрициолог Старновская: превышение суточной нормы чая приводит к нервозности
Старновская отметила, что чай и кофе зачастую ускоряют сердцебиение, из-за чего человек начинает чувствовать нервозность и раздраженность. Также любители популярных напитков зачастую забывают о содержащихся в них калориях и потенциально опасных красителях.
По словам Старновской, не стоит выпивать более четырех чашек зеленого чая и кофе в день, а также ограничить потребление черного чая до шести чашек. Нутрициолог подчеркнула, что рекомендуемую норму важно растягивать на весь день, так как организму требуется перерыв между напитками.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, чем чай может оказаться опасен для пожилых людей.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».