Диетолог Редина рассказала, от каких болезней лечит тыква
Диетолог Редина: тыква помогает при гипертонии, атеросклерозе и болезнях желудка
Для сердца и сосудов тыква — один из лучших продуктов. В мякоти много калия и магния. Эти микроэлементы регулируют водный баланс, выводят лишнюю соль и снимают напряжение с сосудистых стенок. Как результат — давление снижается мягко, без резких скачков. Пектины связывают «плохой» холестерин и выводят его из организма, а еще мешают образованию бляшек в сосудах, передало интернет-издание «Подмосковье сегодня».
При гипертонии и атеросклерозе диетолог советует каждый день съедать 150–200 граммов запеченной или отварной мякоти. Еще один вариант — половина стакана свежевыжатого сока за 30 минут до еды.
Тыква также идеальна для раздраженного желудка. Нежная клетчатка не травмирует слизистую, а щелочные соли обволакивают стенки желудка, гасят избыточную кислоту и снимают изжогу. Овощ обладает мягким желчегонным эффектом и помогает печени очищаться без спазмов.
«Тыква не заменяет медикаментозное лечение. При наличии серьезных заболеваний она должна служить дополнением к терапии, которую назначил лечащий врач», — подчеркнула Редина.
Еще один плюс — мощное мочегонное действие. Тыква выводит излишки жидкости, снимает отеки и помогает вымывать песок и мелкие фракции солей из почек и мочевого пузыря. Калий при этом не вымывается из организма.
Полезны и тыквенные семечки. В них есть кукурбитин — вещество, которое парализует нервную систему ленточных червей и аскарид, заставляет их открепиться от стенок кишечника.
Ранее диетолог Татьяна Степанова раскрыла опасность «идеального рациона».
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».