Эндокринолог Балашова рассказала о пользе красного вина
Доктор Балашова: красное вино полезнее белого за счет ресвератрола
Об этом РИА «Новости» рассказала врач-эндокринолог, научный сотрудник Клинического института им. М. Владимирского (МОНИКИ) Наталья Балашова.
«Скорее всего, пользы при употреблении красного вина будет больше, чем у белого вина. Красное вино содержит больше ресвератрола», — указала Балашова, пояснив, что ресвератрол способствует укреплению стенок сосудов, нормализации кровяного давления и оказывает мощное антиоксидантное и омолаживающее воздействие.
Однако покрыть суточную норму нужного организму ресвератрола только за счет вина не удастся, подчеркнула специалист. Суточная норма содержится в семи литрах вина, а выпить столько за день невозможно. Поэтому доктор Балашова предложила получать ресвератрол из ягод, например, из черники.
Ранее диетолог объяснила, почему нужно ограничивать потребление клубники. В частности, переедание ягод может быть вредно для людей с заболеваниями ЖКТ.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».