Эндокринолог Калошина рассказала, какой кофе нельзя пить натощак
Об этом РИА «Новости» рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.
По словам Калошиной, то же относится и к фруктовым сокам, поскольку порция глюкозы, которая содержится в этих напитках, даст быстрое, но недолгое чувство насыщения и позже может стать причиной излишних перекусов и появления избыточного веса.
Желающим сохранить фигуру доктор также посоветовала отказаться от сладких хлопьев на завтрак, потому что в их составе много простых углеводов. Мария Калошина заявила: после подобных завтраков быстро захочется есть снова, что может привести к набору веса.
Ранее Мария Калошина объяснила, что нужно есть, чтобы стать энергичнее и трудоспособнее. В первую очередь это фрукты.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».