Храп и остановки дыхания во сне: когда пора идти к врачу
Терапевт Назарова: при храпе с паузами и остановками дыхания нужно идти к врачу
Апноэ — полное перекрытие дыхательных путей: грудная клетка движется, но воздух в легкие не поступает. Гипопноэ — сужение просвета дыхательных путей более чем на 50%. Из‑за этих нарушений сон становится прерывистым, организм недополучает кислород — а это чревато серьезными последствиями.
По словам Назаровой, среди людей старше 30 лет храпят 5–7%, тяжелыми формами страдают 1–2%. После 60 лет проблема встречается чаще: 30% мужчин и 20% женщин. У людей старше 65 лет частота заболевания может достигать 60% — это больше, чем распространенность бронхиальной астмы.
Обращаться к врачу следует, если замечен громкий храп с паузами, за которыми следует резкий вдох, эпизоды остановки дыхания во сне и беспокойный сон. «Учитывая пагубное влияние хронического кислородного голодания и необратимые последствия, к которым может приводить длительное течение СОАС, к врачу следует обращаться уже при наличии первых признаков и проявлений нарушения дыхания во сне», — уточнила Назарова.
Методы лечения зависят от причины и тяжести заболевания. Врачи предлагают профилактические меры:
- снижение веса;
- отказ от курения и алкоголя;
- исключение снотворных;
- обеспечение свободного носового дыхания;
- тренировка мышц языка и нижней челюсти.
Также существует специализированное лечение:
- использование специальных устройств для пробуждения;
- прием препаратов, облегчающих храп;
- хирургическое, лазерное или радиочастотное вмешательство (при необходимости).
При первых признаках нарушений дыхания во сне необходимо обратиться к специалисту — терапевту, врачу общей практики, сомнологу или оториноларингологу. Соблюдение назначенной терапии — ключ к успеху в борьбе с заболеванием.
Психолог рассказал, как наладить сон после 40 лет. Эксперт объяснил, сколько на самом деле нужно спать и как улучшить качество отдыха.
Самые важные новости — в канале MAX «Ямал-Медиа».