Окулист назвал кудрявую капусту лучшим овощем для здоровья глаз
Окулист Лэрд назвал кудрявую капусту лучшим овощем для здоровья глаз
Именно этот овощ, а не морковь, обладает важными свойствами для поддержания зрения в норме, сказал окулист Нил Лэрд. Выяснилось, что кудрявая капуста содержит высокий уровень лютеина, зеаксантина и бета-каротина, написало интернет-издание Regions со ссылкой на Surrey Live.
Эти вещества защищают глаза от вредного воздействия синего света и предотвращают возрастные изменения. Включение продукта в рацион способно существенно замедлить развитие катаракты и других заболеваний глаз.
Врачи рекомендуют добавлять кудрявую капусту в салаты, заправляя их оливковым маслом. В тарелку можно добавить авокадо и орехи для лучшего усвоения полезных веществ.
Ранее сообщалось, что синдром низкого сахара (SBR) угрожает производству свеклы в Европе.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».