Ученые нашли пользу в длительном отказе от еды
К научному исследованию привлекли 12 мужчин-добровольцев. Участникам эксперимента предложили в течение недели полностью отказаться от еды и пить только воду. За это время молодые люди похудели в среднем на 5,5 кг, при этом они потеряли не только жир, но и мышечную ткань. Исследователей интересовала реакция организма на возвращение к привычному рациону. Оказалось, что после завершения голодания вес участников не изменился.
Ученые сделали вывод, что семидневное голодание запускает процесс сжигания собственных жировых запасов и меняет уровень общего белка в крови и нейронах мозга. Результаты научной работы опубликовало издание Nature Metabolism.
Ранее врач Алендеев предупредил об опасности частых перекусов. По мнению медика, они притупляют чувство голода и вредят желудку.
Самые важные и оперативные новости — в телеграм-канале «Ямал-Медиа».