Можно ли моно: почему не работают диеты на кефире, гречке и капусте
Среди стройнеющих популярно утверждение: чтобы быстро прийти в форму, достаточно пару недель «посидеть» на гречке, куриной грудке или кефире. Эффект от такого скудного питания обычно виден сразу. Первые килограммы уходят легко, и человек решает, что нашел идеальную диету. В то же время врачи уверены, что подобный рацион не принесет ничего, кроме вреда, при этом пострадать может и психика стройнеющего. В чем опасность монодиет и как худеть правильно — в материале «Ямал-Медиа».
