Врач Тяжельников назвал безопасную норму ежедневного потребления меда
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал РИА «Новости», что здоровому взрослому человеку рекомендуется съедать за день не более двух-трех чайных ложек лакомства — это около 40 граммов.
Мед представляет собой прекрасный источник энергии, потому что содержит 80% натуральных сахаров. И по этой же причине он создает определенную нагрузку на поджелудочную железу и почки. Именно поэтому продукт противопоказан людям с сахарным диабетом, аллергией и тем, кто борется с лишним весом.
С осторожностью есть мед врач посоветовал тем, кто страдает бронхиальной астмой, заболеваниями ЖКТ и органов дыхания.
Также специалист напомнил, что мед будет полезнее, если употреблять его на завтрак или в обед, не нагревая. Детей Андрей Тяжельников рекомендовал знакомить с медом постепенно, не раньше возраста двух-трех лет.
Ранее специалисты рассказали, кому нельзя злоупотреблять оливковым маслом. Это люди с болезнями сердца и сосудов.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».
Читайте нас в