Как загадать желание на Новый год, чтобы оно точно сбылось
Все дело в формулировке
Новый год — психологическая отметка, которая для многих означает новый этап жизни. Принято подводить итоги прошедшего года и планировать наступающий. По мнению психологов, загадывать желания на Новый год важно. Когда человек задумывает или записывает свою цель, пускай в шуточной, игровой форме, он мысленно концентрируется на том, чего хочет достичь.
Однако загадывать и формулировать желания надо правильно. Психолог, трансформационный тренер Юлия Романова рассказала «Российской газете», что желания должны быть личными. Например, пожелать мужу большой зарплаты в Новом году неправильно, ведь зарплата мужа может его вполне устраивать. То же касается личной жизни и здоровья других людей. Гораздо лучше желать того же себе: «Я хочу более высокий доход для моей семьи» или «Я хочу быть родителем здорового ребенка».
Психолог отметила, что часто люди, загадывая что-то, думают только в материальном ключе и обходят стороной эмоции. Желают купить дом, создать семью, получить повышение на работе. Но все эти события не гарантируют получения удовольствия и счастья. Гораздо лучше сфокусироваться на эмоциональном состоянии и пожелать: «Я хочу быть счастлив в новом доме».
Еще один эффективный способ — формулировать желание в утвердительной форме: «Я здоров», а не «Я не хочу болеть». Можно мысленно представить, что задуманное уже случилось, подробно описать это вслух, на бумаге или даже нарисовать. Чем тщательнее и подробнее продумывается желание, тем больше вероятность, что оно исполнится.
Путь к мечте
Однако мало просто загадать желание, его нужно постоянно держать в голове и постепенно двигаться к своей цели, рассказала каналу «Москва 24» бизнес-психолог Людмила Болдырева.
Как только вы поверили в свою мечту, надо начинать делать все, чтобы она исполнилась. Практика показывает, что хорошо работает «искусство маленьких шагов». Это придумал еще Антуан де Сент-Экзюпери. Каждый день надо делать то, что приблизит вас к цели и позволит исполнить ваше желание
Людмила Болдырева
бизнес-психолог
Можно ползти, идти или лететь к своей мечте, главное — двигаться. Если вы задумали похудеть, не обязательно 1 января бежать в зал и переходить на питание куриной грудкой. Можно сделать первый небольшой шаг — заменить сладкие напитки простой водой, потом еще шаг — добавить в рацион больше овощей, затем подключить тренировки. Так меньше рисков сорваться и больше вероятность достичь конечной цели.
Волшебные ритуалы
Народная мудрость знает много способов загадать желание. По мнению психолога Болдыревой, даже такие ненадежные методы помогут осуществить задуманное, ведь так человек ясно формулирует свое желание, закрепляет его в голове.
- Популярный способ загадать желание на Новый год — написать его на бумажке, поджечь, бросить в бокал с шампанским сгоревшую бумажку и выпить. Все это нужно успеть, пока бьют куранты.
- Написать письмо Деду Морозу. Не смейтесь, такой способ подойдет не только детям. Тщательно обдумайте, что вы хотели бы получить, опишите это во всех деталях, подумайте, что нужно сделать для достижения задуманного. Письмо не обязательно отправлять, его можно спрятать и вскрыть через год. Так вы сразу увидите, что вам удалось, а что нет.
- Еще можно украсить дом символом вашего желания. Например, повесить на елку ключи, если вы хотите переехать на новое место, вырезать из бумаги гирлянду в виде домиков, нарисовать дом мечты. Это поможет визуализировать желание, что приблизит его исполнение.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».