Top.Mail.Ru
Диетолог порекомендовала полезный фаст-фуд | Ямал-Медиа
01 апреля 2021, 14:16

Диетолог порекомендовала полезный фаст-фуд

Диетолог порекомендовала полезный фаст-фуд

Сети быстрого питания пользуются популярностью, так как могут приготовить блюда в короткие сроки. Тем не менее большинство позиций в меню оказываются вредными для человека. Главный диетолог столичного Минздрава Антонина Стародубова рассказала о полезной альтернативе. Об этом сообщило РИА “Новости”. 

Стародубова обратила внимание на сбалансированность, которая должна присутствовать в “безопасном” фаст-фуде. По ее мнению, найти безвредные блюда можно и в сетях быстрого питания. Важно искать альтернативу с небольшим содержанием соли, сахара и трансжиров.

Собеседница издания порекомендовала выбирать салаты из свежих овощей без заправки и натуральные йогурты с ягодами. Она также отметила, что полезным перекусом окажется сэндвич с приготовленной на гриле рыбой, запеченными овощами и цельнозерновым хлебом. При этом лучшим вариантом станет блюдо собственного приготовления.

Диетолог уточнила, что количество классических блюд из сетей фаст-фуда стоит минимизировать в рационе.

Ранее представитель ВОЗ в РФ Мелита Вуйнович озвучила рекомендации по правильному питанию. Она заявила, что полезные продукты поддерживают здоровое состояние организма. 


Загрузка...