Диетолог перечислила полезные свойства селедки
Диетолог Королева посоветовала есть селедку людям с недосыпом и стрессом
Она напомнила, что сельдь богата полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и белками. Полезные вещества помогают поддерживать здоровое состояние крови и сопутствуют формированию необходимых организму ферментов и гормонов.
Этот важно для любого человека, особенно для тех, кто много работает, находится в состоянии стресса, недосыпает, имеет тенденцию к избытку веса и дислипидемии.
Маргарита Королева
диетолог
Диетолог призвала не забывать и об опасных последствиях включения селедки в рацион. Людям с гипертонической болезнью и заболеваниями почек следует ограничить потребление рыбы. Королева посоветовала выбирать свежезамороженную сельдь, чтобы обезопасить себя от избытка соли.
Ранее в России предложили ограничить торговые наценки на мороженую рыбу, что позволит снизить ее цену.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».