Эндокринолог объяснила, кому не стоит есть красную икру
Эндокринолог Калошина: гипертоникам лучше ограничиться двумя ложками икры в день
Как рассказала РИА «Новости» врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина, переедание икры может быть опасным для людей с гипертонией и болезнями сердца.
«Содержание натрия в икре зависит от посола. Натрий нам нужен для нормального водного обмена между клетками крови и тканей, для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме, для передачи нервных импульсов, для обеспечения сокращения мышц. Но избыточное потребление натрия может вызвать нарушение водного обмена, способствовать отекам и повышению артериального давления. Поэтому людям с гипертонической болезнью, хронической сердечной недостаточностью не стоит злоупотреблять икрой», — сообщила специалист.
Она также подчеркнула, что даже здоровым людям за один прием пищи рекомендуется съедать не более пяти чайных ложек красной икры. Это объем, которого хватит на два бутерброда. Однако людям, которые страдают вышеупомянутыми заболеваниями, не следует позволять себе больше двух-трех чайных ложек в день, что равняется примерно одному бутерброду.
Ранее медики Ямала объяснили, как избежать негативных последствий переедания в новогоднюю ночь.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».