Врач Елена Шураева рассказала тюменцам об опасностях сыроедения
Сыроедам может грозить отравление, так как проростки нередко становятся источниками сальмонеллы. Также сыроеды довольно быстро теряют вес, вместе с чем ухудшается состояние костей, сообщило сетевое издание «АиФ-Тюмень».
«В среднем плотность костей после такого «марафона» падает на 10%, сахар в крови — еще на доли процента. Ко всему прочему у половины женщин сбивается цикл, а витамины буквально улетучиваются: у восьми из 10 не хватает B12, у трети — железа и йода. Итог — вялость, ломкие ногти и выпадение волос», — говорит терапевт.
Кроме того, такое питание противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также детям и подросткам, людям с остеопорозом и воспалительными болезнями кишечника.
Тем, кто решил попробовать сыроедение, необходимо два раза в год проверять уровень витаминов и железа в организме.
Эксперты ранее назвали два продукта для омоложения организма. Их регулярное употребление в течение 28 дней способно перезапустить процессы клеточного омоложения.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».