День тренера — необычный праздник. Несмотря на свою популярность, он до сих пор не имеет государственного статуса, а спортивных наставников воспитанники поздравляют не только 30 октября, но и в День учителя. Традиции и особенности праздника, а также примеры поздравлений и идеи для подарков — в нашем материале.

Креатин — вещество, играющее значимую роль в энергетическом обмене и функционировании мышц. Его использование в качестве пищевой добавки может принести пользу спортсменам, стремящимся к улучшению своих физических показателей, однако есть у этого БАДа и побочные эффекты, на которые обратили внимание авторы недавних исследований. Подробности — в материале «Ямал-Медиа».

Интерес к спорту у жителей Ямала в мае увеличился в 16 раз. При этом каждый третий северянин предпочитает не тренироваться.

Креатин окружен противоречиями и заблуждениями. Одни эксперты считают его опасным и ненужным, связывая использование этой добавки со злоупотреблением анаболическими стероидами. Другие, напротив. уверены, что креатин и эффективен, и безопасен.

Сотрудники ОМОН столицы устроили проверку в спортивном клубе Spirit Fitness на Рязанском проспекте на юго-востоке города.

Предостережение вынесено фитнес-клубу Fitness Plaza в Санкт-Петербурге после того, как посетители заявили, что в клубе призвали клиенток отказаться от купальников бикини в пользу буркини — мусульманской одежды для плавания.

В Ноябрьске завершился чемпионат и первенство ЯНАО по бодибилдингу, где впервые была представлена категория для детей старше 11 лет. Для них открыли отдельную номинацию.

Самым популярным занятием спортом у северян стала зарядка, показал опрос SuperJob, проведенный с 20 по 24 февраля среди 200 жителей ЯНАО.

Наше здоровье и самочувствие напрямую зависят от того, что и как мы едим. Сейчас, когда полно соблазнов и быстрого питания, особенно важно выработать полезные пищевые привычки, которые помогут поддерживать жизненный тонус и предотвратят возникновение различных заболеваний. «Ямал-Медиа» подготовил список фудхаков, которые стоит внедрить в ежедневный рацион.

Быть обаятельными и привлекательными люди хотят в любом возрасте. Ради этого они готовы практически на всё: ложатся на стол хирурга, садятся на новомодные диеты, истязают себя в спортзалах, осваивают различные энергетические техники и работают с психологами, помогающими поднять самооценку.

Двухэтажный фитнес-клуб в 1200 квадратных метров строят на улице Захаренкова в Новом Уренгое. Этот объект должен удовлетворить запрос местных жителей на получение спортивных услуг — от массажа до персональных и реабилитационных тренировок. Автором проекта выступила Гюльнара Алиева, предприниматель с большим опытом, чей бизнес выжил во время жестких коронавирусных ограничений. «Ямал-Медиа» узнал подробности нового ЗОЖ-проекта.

Новогодние каникулы и время обильных застолий закончились, а набранные килограммы, отечность и плохое самочувствие остались. Чтобы от них избавиться, многие ямальцы отправляются на тренажеры и прибегают к всевозможным диетам.

Прокачать руки и привести в порядок тело — кто не мечтает об этом в преддверии праздников или начала лета? О том, как сделать это правильно — в материале «Ямал-Медиа».

В Новом Порту прошли первые занятия джампингом. В Мысе Каменном развивают фитнес. Для новых видов спорта в села доставили оборудование.

День физкультурника в Ноябрьске превратился в настоящий праздник спорта и активного образа жизни.

Несмотря на распространяющийся формат удаленки, многие продолжают работать в офисах и тратить время на дорогу, из-за чего на занятия спортом его совсем не остается. Фитнес-тренер Максим Буденный рассказал сетевому изданию «Подмосковье сегодня» , как можно сохранять форму даже в такой ситуации.

Фитнес-тренер Лев Гончаров рассказал, как уменьшить боль в мышцах после интенсивной тренировки в зале.

Метод корпометрии поможет привести фигуру в порядок всего за неделю без изнурительных диет и физических нагрузок, утверждает врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

В стремлении похудеть к лету многие начинают активно заниматься спортом, но без должной подготовки это может навредить здоровью.

Диетолог Наталья Лазуренко рассказала, чего не стоит делать при похудении, чтобы не набрать лишний вес снова.