Фитнес

Врач-диетолог, реабилитолог, спортивный врач Ольга Перевалова предупредила о рисках сидячей работы для фигуры и здоровья.

Доцент кафедры спортивных дисциплин факультета физической культуры и спорта Государственного университета просвещения Александра Сулим подсказала лучшие упражнения для красивых ног и ягодиц, которые можно выполнять в домашних условиях.

Фитнес-инструктор Арина Панкова рассказала, как новичкам избежать травм во время первых занятий в зале.

Эксперт по ЗОЖ из Тюмени перечислил ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть. По словам специалиста, чаще всего именно из-за них и возникают сложности.

Индустрию фитнеса начнут активно развивать на Ямале. Регион подписал документ с профильным сообществом в Москве в рамках пленарного заседания 33-го Всероссийского съезда фитнес-индустрии.

В Муравленко 10 марта библиотекари организуют прогулку для горожанок «Умный фитнес». Проект объединяет занятия спортом с литературной аудиоэкскурсией.

Здание центра единоборств «Северный характер» в Ямальском районе готово уже на 90%. Сейчас завершаются отделочные работы в административном блоке, скоро внутри здания установят оборудование, рассказал глава района Андрей Кугаевский.

Чем полезна йога и как научиться слушать свою интуицию и тело? Насколько актуально древнее учение сегодня и зачем вставать на гвозди? Если вы еще не «просветлились», то наше видео поможет встать на путь познания себя.

Что такое пилатес, можно ли с ним похудеть и какие зоны мозга он активирует, рассказала «Ямал-Медиа» сертифицированный тренер по пилатесу с высшим медицинским образованием Татьяна Гринько.

Салехардские пенсионеры теперь могут бесплатно ходить на фитнес. Занятие длится один час. За это время выполняются упражнения и элементы низкоударной танцевальной аэробики и лечебной физкультуры.

Открытый мастер-класс по зумбе провела Вера Степанова. К танцевальному мероприятию присоединились 62 ямальца.

В Надыме развивают новое для Ямала направление фитнеса — кенгу джампс. Это танцы, бег и прыжки одновременно. В кенгу джампс есть несколько направлений. Одно из них танцевальное, именно его предпочитают девушки Надыма. Но танцевальное не значит легкое, одно занятие по кенгу — равно часу бокса.

В празднике спорта приняли участие дети из пришкольных лагерей Ноябрьска.

Глава Ямальского района Андрей Кугаевский рассказал в прямом эфире, как развивается спортивная инфраструктура муниципалитета.

До призов на соревнованиях в Казахстане чуть-чуть не дотянули Анна Фирсова из Нового Уренгоя и Екатерина Скрипник из Ноябрьска.

Проект «Умный фитнес» выйдет на городские дороги 9 апреля.

Спортивные тренировки на улице легче переносятся, чем занятия в помещении, и приносят большую пользу организму, сообщил изданию Shape фитнес-эксперт Эдуард Шакула.

Почти 16 тысяч жителей Муравленко систематически занимаются спортом, в их числе и глава города. Елена Молдован призвала жителей города рассказать о плюсах спорта.

Фитнес-индустрия достаточно остро реагирует на кризисы последних лет, больше всего она пострадала во время пандемии коронавируса. Санкции и СВО повлияли на посещаемость спортзалов только временно. Об этом сообщил «РБК Тюмень».

В Ханымее все большую популярность набирает производственная гимнастика. Начинают утро с зарядки сразу в нескольких учреждениях. А там, где место очень ограничено, в ход идут стулья. Не мешает даже отсутствие наставника.